मीटबॉल के साथ सब्जियाँ

इस स्वादिष्ट मुख्य व्यंजन को तैयार करने के लिए, हमें कुछ ताजे सामग्रियों की आवश्यकता होगी, और यह प्रक्रिया सरल लेकिन बहुत स्वादिष्ट होगी। हम अच्छी तरह से आलू धोने से शुरू करते हैं, जिन्हें हम पूरी तरह से, छिलके के साथ उबालेंगे, ताकि वे सभी पोषक तत्वों और स्वाद को बनाए रखें। जब वे कांटे से दबाने पर थोड़ा नरम हो जाएं, तो वे तैयार होंगे, जिसमें लगभग 20-30 मिनट लगेंगे, उनके आकार के आधार पर।

इस बीच, हम मीटबॉल पर ध्यान देते हैं। एक बड़े कटोरे में, हम कुटी हुई मांस डालते हैं, जो कि बीफ या पोर्क हो, लेकिन हम एक संयोजन भी उपयोग कर सकते हैं। हम एक अंडा डालते हैं, जो मिश्रण को बांधने में मदद करेगा, फिर बारीक कटा हुआ लहसुन और छोटे क्यूब्स में कटा हुआ प्याज डालते हैं। हम सब कुछ अच्छी तरह मिलाते हैं ताकि सामग्री सामंजस्यपूर्ण रूप से मिल जाए। इस मिश्रण से, हम मध्यम आकार की गेंदें बनाते हैं, जो हमारी मीटबॉल होंगी। इन्हें उबलते पानी के बर्तन में लगभग 10-15 मिनट तक पकाया जाएगा, जब तक वे सतह पर नहीं आ जातीं।

हमारे व्यंजन में अतिरिक्त स्वाद जोड़ने के लिए, हम तोरी लेते हैं, जिसे हम छीलते हैं और बड़े क्यूब्स में काटते हैं। इसे भी नमकीन पानी में उबाला जाएगा, जब तक यह नर्म न हो जाए, इसमें लगभग 7-10 मिनट लगेंगे। इसी समय, हम टमाटरों पर भी ध्यान देते हैं; हम उन्हें छीलकर पतले स्लाइस में काटेंगे, ताकि वे हमारे व्यंजन में डालने के लिए तैयार हों।

अब, चलिए उस सॉस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सभी सामग्रियों को लपेटेगा। एक अन्य कटोरे में, हम एक अंडे को कद्दूकस किए हुए पनीर के साथ मिलाते हैं, फिर खट्टा क्रीम, थोड़ा काली मिर्च, नमक, और स्वाद के अनुसार अन्य मसाले जैसे कि ओरेगानो या तुलसी डालते हैं, ताकि स्वाद में बढ़ोतरी हो सके। हम सब कुछ अच्छी तरह मिलाते हैं जब तक कि हमें एक समान मिश्रण नहीं मिल जाता।

एक जेना बर्तन में, हम नीचे को थोड़ा सा तेल लगाते हैं, फिर हम मिश्रण को चिपकने से रोकने के लिए ब्रेडक्रंब के साथ लाइन करते हैं। हम उबले हुए सब्जियों को मीटबॉल के बगल में रखते हैं, सब कुछ समान रूप से फैला देते हैं। इसके ऊपर, हम पहले से तैयार की गई सॉस डालते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह सभी सामग्री को कवर करती है।

हम ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करते हैं और बर्तन को लगभग 20 मिनट के लिए डालते हैं। यह वह क्षण है जब सॉस ग्रैटिन करना शुरू कर देगी, एक सुनहरी और लुभावनी परत बनाएगी। समय समाप्त होने के बाद, हम बर्तन को ओवन से निकालते हैं और परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने देते हैं। यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट होगा बल्कि संतोषजनक भी होगा, परिवार के खाने या दोस्तों के साथ एक अच्छे समय के लिए बिल्कुल सही। बुन एपेटिटो!

 सामग्री: - 1 मध्यम ज़ूचिनी - 250 ग्राम नई आलू (छोटी) - 1 बड़ा टमाटर - 200 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस - 1 छोटा प्याज - 2 अंडे - 2 लौंग लहसुन - 100 ग्राम पनीर - डिश को चिकना करने के लिए ब्रेडक्रंब - मसाले - 2-3 जैतून - हरी प्याज - 100 ग्राम खट्टा क्रीम

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