ओवन-बेक्ड समर सब्जियाँ
सब्जियों पर आधारित एक पाक कला का आनंद लेने के लिए, हम भुने हुए मिर्च को बारीक काटने से शुरू करते हैं, जो कि फ्रीज में होने के बावजूद अपनी सुगंध और स्वाद को बनाए रखेगा। इसे काटने के बाद, हम इस सामग्री को घर के बने टमाटर के रस के साथ मिलाते हैं, जो स्वाद से भरपूर और प्राकृतिक है। प्राप्त मिश्रण को एक गर्मी प्रतिरोधी बर्तन में डालते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह नीचे समान रूप से वितरित हो, ताकि आने वाली सब्जियों के लिए एक स्वादिष्ट आधार बनाया जा सके।
इसके बाद, हम अन्य सब्जियों पर ध्यान देते हैं। हम तोरी लेते हैं और इसे पतले गोल टुकड़ों में काटते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि ये लगभग समान आकार के हों, ताकि समान रूप से पक सकें। हम टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च और आलू के साथ आगे बढ़ते हैं, प्रत्येक को पसंद के अनुसार स्लाइस या गोल टुकड़ों में काटते हैं। हम सब्जियों को बर्तन में टमाटर की चटनी और भुनी हुई मिर्च के ऊपर बारी-बारी से रखते हैं, एक रंगीन और लुभावनी व्यवस्था बनाते हैं। रंगों का यह परिवर्तन हमारे पकवान को न केवल स्वादिष्ट बल्कि आंखों को भी भाने वाला बना देगा।
एक बार जब सब्जियां सावधानी से रखी जाती हैं, तो हम तेल और मसालों का मिश्रण तैयार करते हैं। इसमें नमक, काली मिर्च, ओरेगैनो या कोई अन्य पसंदीदा जड़ी-बूटियां शामिल हो सकती हैं, जो हमारे पकवान में अतिरिक्त स्वाद जोड़ेंगी। हम इस मैरिनेड को सब्जियों पर समान रूप से वितरित करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि हर टुकड़ा इस स्वादिष्ट मिश्रण की एक बूँद प्राप्त करे। इसके अलावा, हम सब्जियों के बीच में तेज पत्ते रखते हैं, जो पकवान को एक अद्वितीय सुगंध से भर देंगे।
जब सब कुछ तैयार हो जाए, तो हम बर्तन को 180 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम किए हुए ओवन में रखते हैं। हम सब्जियों को 50-60 मिनट तक पकने देते हैं, या जब तक वे सुंदर सुनहरे और नरम न हो जाएं। इस समय के दौरान, सुगंध रसोई में भर जाएगी, और सब्जियां एक स्वादिष्ट बनावट और आकर्षक रंग प्राप्त करेंगी। यदि आपने एक बड़ा तोरी, दो प्याज, आधा शिमला मिर्च, दो टमाटर, तीन छोटे आलू और तीन भुने हुए मिर्च का उपयोग किया है, तो आप एक उदार भाग प्राप्त करेंगे, जो प्रियजनों के साथ आनंद लेने के लिए बिल्कुल सही है। बेकिंग का समय समाप्त होने के बाद, बर्तन को ओवन से निकालें और परोसने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें। यह पकवान मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में और एक साइड डिश के रूप में आदर्श है, मेज पर विविध और स्वस्थ स्वाद लाता है।
सामग्री: टमाटर का जूस भुना हुआ मिर्च जूकीनी टमाटर प्याज बैंगन आलू शिमला मिर्च तेल थाइम हरा, हरा धनिया, तुलसी, ओरिगैनो, नमक, काली मिर्च, तेज पत्ता, मीठा पपरिका, लहसुन
