धुएं में पके हैम हॉक के साथ सेम का सूप

धुएँ में पका हुआ हैम के साथ बीन्स का सूप एक पारंपरिक नुस्खा है, जो स्वाद और गर्मी से भरा हुआ है, ठंडी दिनों के लिए या उन क्षणों के लिए जब हम एक भरपूर और आरामदायक पकवान का आनंद लेना चाहते हैं। यह सूप केवल एक साधारण भोजन नहीं है, बल्कि यह सामग्री की एक सच्ची कहानी है जो एक साथ मिलकर एक अविस्मरणीय पाक अनुभव बनाती है।

तैयारी का समय: 15 मिनट
पकाने का समय: 1 घंटा (प्रेशर कुकर में) + 30 मिनट (धीमी आंच पर)
कुल समय: 1 घंटा और 45 मिनट
परोसने की संख्या: 6

सामग्री:
- 300 ग्राम बीन्स (सफेद या पीले होना चाहिए)
- 600 ग्राम धुएँ में पका हुआ हैम (गहरे स्वाद के लिए)
- 1 प्याज
- 3 गाजर
- 1 पार्सनिप
- 1 अजमोद की जड़
- 1 छोटी सेलरी
- 1 मिर्च (चमकदार रंग के लिए लाल होना चाहिए)
- 3 टमाटर (ताजे, पके हुए)
- 6 हरी प्याज के डंठल
- 2 गुच्छे डिल
- 1 गुच्छा अजवाइन
- तेल (सब्जियों को भूनने के लिए)
- 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट
- नमक (स्वाद के अनुसार)

परफेक्ट सूप के लिए कदम दर कदम:

1. बीन्स की तैयारी: एक रात पहले बीन्स को भिगोने के लिए डालें। यह कदम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पकाने का समय कम करने और बीन्स की पाचन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। सुनिश्चित करें कि आप ठंडा पानी उपयोग करें और इसे कम से कम 8 घंटे के लिए भिगोकर रखें।

2. सब्जियों की तैयारी: जिस सुबह आप सूप बनाने जा रहे हैं, प्याज, गाजर, पार्सनिप, अजमोद की जड़, सेलरी और मिर्च को साफ करें। उन्हें अच्छी तरह से धोएं और बारीक काट लें। सुगंधित सब्जियों का एक संयोजन आपके सूप को विशेष स्वाद देगा।

3. हैम की तैयारी: हैम जोड़ने से पहले, इसे ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें। यह सूप में धुएँ का स्वाद जोड़ेगा, इसलिए गुणवत्ता वाले हैम का चयन करना महत्वपूर्ण है।

4. बीन्स को उबालना: बीन्स को प्रेशर कुकर में हैम के साथ डालें और थोड़ा नमक डालें। लगभग 1 घंटे तक उबालें। समय समाप्त होने के बाद, यह जाँचने का समय होगा कि बीन्स अच्छी तरह से पकी हैं या नहीं। यदि आपके पास प्रेशर कुकर नहीं है, तो आप एक सामान्य बर्तन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उबालने का समय लगभग 2-3 घंटे तक बढ़ जाएगा।

5. सब्जियों को भूनना: एक पैन में, कुछ चम्मच तेल डालें और कटी हुई सब्जियों को 5-7 मिनट तक भूनें। यह कदम स्वादों को बढ़ाएगा और सूप को अधिक समृद्ध स्वाद देगा।

6. सामग्री को मिलाना: एक बार जब बीन्स पक जाएँ, तो उन्हें एक बड़े बर्तन में स्थानांतरित करें। भुनी हुई सब्जियाँ और पकी हुई हैम डालें। हैम से हड्डियाँ निकालें, इसे बारीक काटें और बर्तन में डालें। पानी डालें और धीमी आंच पर लगभग 15-20 मिनट तक उबालें।

7. टमाटर डालना: टमाटर को छोटे टुकड़ों में काटें और सूप में टमाटर का पेस्ट डालें। ये सामग्री न केवल ताजगी का स्वाद देंगी, बल्कि पकवान को एक सुंदर रंग भी देंगी। इसे 10-15 मिनट और उबालें।

8. स्वाद को समायोजित करना: अंत में, सूप का स्वाद लें और नमक समायोजित करें। बारीक कटी हुई हरी पत्तियाँ (डिल और अजवाइन) डालें, जो ताजगी और सुगंध का एक अतिरिक्त स्पर्श लाएगी।

9. परोसना: धुएँ में पका हुआ हैम के साथ बीन्स का सूप गर्मागर्म परोसना सबसे स्वादिष्ट होता है, ताजे ब्रेड या ममालिगुटा के साथ। आप ऊपर कुछ अजवाइन की पत्तियाँ छिड़क सकते हैं ताकि यह और आकर्षक लगे।

परोसने के प्रकार: यह सूप परिवार के खाने के लिए बिल्कुल सही है, लेकिन इसे उत्सव के खाने के रूप में भी बेहतरीन रूप से परोसा जा सकता है। इसके अलावा, यह घर के बने ठंडे पेय जैसे फलों का कॉम्पोट या ताजे टमाटर का रस के साथ बहुत अच्छा मेल खाता है।

पोषण संबंधी लाभ: बीन्स का सूप पौधों के प्रोटीन, फाइबर और विटामिनों से भरपूर है, विशेष रूप से सब्जियों से। बीन्स आयरन का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जबकि धुएँ में पका हुआ हैम उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन प्रदान करता है। यह एक भरपूर भोजन है जो ठंडी दिनों में आपको गर्म करेगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

1. क्या मैं डिब्बाबंद बीन्स का उपयोग कर सकता हूँ?: हाँ, लेकिन पकाने का समय काफी कम हो जाएगा। इस मामले में, अंतिम 15-20 मिनट में बीन्स डालें।

2. मैं सूप को कैसे संरक्षित कर सकता हूँ?: सूप को फ्रिज में 3-4 दिन तक रखा जा सकता है या बाद में उपयोग के लिए फ्रीज किया जा सकता है।

3. क्या मैं हैम को किसी अन्य प्रकार के मांस से बदल सकता हूँ?: बिल्कुल! आप अपनी पसंद के अनुसार सूअर का मांस या यहां तक कि मुर्गी का मांस भी उपयोग कर सकते हैं।

4. मैं और क्या सामग्री जोड़ सकता हूँ?: आप अन्य सब्जियों या मसालों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, जैसे कि मिर्च या मछली का धुआँ, अधिक दिलचस्प स्वाद के लिए।

5. क्या मैं नुस्खा को शाकाहारियों के लिए अनुकूलित कर सकता हूँ?: आप हैम को छोड़ सकते हैं और गहन स्वाद बनाए रखने के लिए सब्जियों का स्टॉक उपयोग कर सकते हैं।

चाहे यह एक सामान्य दिन हो या एक विशेष अवसर, यह धुएँ में पका हुआ हैम के साथ बीन्स का सूप निश्चित रूप से आपके टेबल पर खुशी और संतोष लाएगा। अच्छा भोजन करें!

 सामग्री: 300ग्राम सेम, 600ग्राम स्मोक्ड हैम हॉक, 1 प्याज, 3 गाजर, 1 पार्सनिप, 1 अजमोद की जड़, 1 छोटा अजवाइन, 1 शिमला मिर्च, 3 टमाटर, 6 हरी प्याज, 2 गुच्छे डिल, 1 गुच्छा लवेज, तेल, 1 चम्मच टमाटर का पेस्ट, नमक

 टैग:  सूप धुएँ में पके हैम हॉक के साथ सेम