सोया और सब्जियों की मांसबॉल

इन स्वादिष्ट सोया मीटबॉल को बनाने के लिए, आपको कुछ आवश्यक सामग्री और थोड़ी धैर्य की आवश्यकता होगी, लेकिन अंतिम परिणाम हर प्रयास के लायक होगा। एक बड़े बर्तन में पानी उबालने से शुरू करें। जब पानी उबलने लगे, तो सोया डालें। सोया को लगभग 15-20 मिनट तक भिगोने दें, जब तक कि वह फूल न जाए और नरम न हो जाए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सोया पानी में बहुत लंबे समय तक न रहे, ताकि यह अत्यधिक नरम न हो जाए। एक बार फूल जाने के बाद, सोया को अच्छी तरह से छान लें और ठंडा होने दें।

जब तक सोया ठंडी हो रही है, आप सब्जियाँ तैयार कर सकते हैं। गाजर को बड़े कद्दूकस पर कद्दूकस करें, ताकि आप अपने मीटबॉल में थोड़ी मिठास और रंग जोड़ सकें। दो लहसुन की कलियाँ, प्याज और मिर्च को बारीक काट लें। ये सामग्री पकवान को एक तीव्र और सुगंधित स्वाद देंगी। इन सभी सब्जियों को छनी हुई और ठंडी सोया पर डालें। मिश्रण को नमक, ताजा पिसे हुए काली मिर्च और थोड़ी सी डिल के साथ सीज़न करें ताकि ताजगी का एक अतिरिक्त स्पर्श मिले। सुनिश्चित करें कि स्वाद अच्छी तरह से मिल जाएं।

एक समान मिश्रण प्राप्त करने के बाद, एक फेंटे हुए अंडे और कुछ चम्मच आटा डालें। आटा मिश्रण को बांधने में मदद करेगा, ताकि मीटबॉल तलने के दौरान न टूटें। फिर से मिलाएं, जब तक आप एक घनी संरचना प्राप्त न कर लें, लेकिन जो आसानी से आकार में ढल सके। अपनी इच्छित आकार के मीटबॉल बनाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि उन्हें एक समान आकार दिया गया है।

एक गहरे पैन को गर्म करें और तलने के लिए पर्याप्त तेल डालें। जब तेल चटकने लगे, तो सावधानी से मीटबॉल को पैन में डालें। उन्हें दोनों तरफ से सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें, जो प्रत्येक तरफ लगभग 3-4 मिनट लगेगा। एक बार जब वे समान रूप से तले जाएं, तो उन्हें अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर निकाल लें।

ये सोया मीटबॉल गर्म या ठंडे परोसे जा सकते हैं, जो ताजे सलाद के साथ ऐपेटाइज़र या मुख्य व्यंजन के रूप में आदर्श होते हैं। उनका स्वाद इतना स्वादिष्ट है कि यह निश्चित रूप से उन्हें चखने वाले सभी लोगों के दिलों को जीत लेगा। तो, अपने स्वाद कलियों को एक असाधारण पाक अनुभव के लिए तैयार करें और हर कौर का आनंद लें! बुनियादी बातों का ध्यान रखें!

 सामग्री: -110 ग्राम सोया दाने -1/2 पीला शिमला मिर्च -1 प्याज -3 लहसुन की कलियां -1 बड़ा गाजर -ताजा/सूखा डिल -नमक -काली मिर्च -तलने के लिए तेल -2 चम्मच आटा -1 अंडा -500 मिली पानी

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