सब्जियों और पालक के साथ भरवां पत्तागोभी

एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भरवां गोभी का व्यंजन तैयार करने के लिए, हम एक मध्यम प्याज़ को बारीक काटने और एक बड़े, ताजे गाजर को कद्दूकस करने से शुरू करते हैं। ये दो सामग्री हमारे व्यंजन में स्वादिष्ट स्वाद जोड़ने के लिए आवश्यक हैं। एक गहरे पैन में, अपनी पसंद के अनुसार 3 चम्मच सूरजमुखी या जैतून का तेल गरम करते हैं। हम प्याज़ और गाजर को एक साथ भूनते हैं, बार-बार हिलाते हुए, जब तक प्याज़ पारदर्शी न हो जाए और गाजर अपनी सुगंध छोड़ दे।

इस बीच, हम चावल तैयार करते हैं। हम 200 ग्राम चावल को ठंडे पानी के नीचे अच्छी तरह धोते हैं, फिर इसे नमकीन पानी में लगभग 10 मिनट तक आंशिक रूप से उबालते हैं। चावल को पूरी तरह से पकाना नहीं चाहिए, क्योंकि यह ओवन में और पकता रहेगा। जब यह तैयार हो जाए, तो हम इसे छान लेते हैं और पैन में डालते हैं, स्वादों को मिलाने के लिए अच्छी तरह से मिलाते हैं। हम एक चुटकी नमक और ताज़ा पिसी हुई काली मिर्च डालते हैं, स्वाद के अनुसार मसाले समायोजित करते हैं। जब मिश्रण थोड़ा ठंडा हो जाए, तो हम इसे एक फेंटे हुए अंडे के साथ बांधते हैं, जो भरने के आकार को बनाए रखने में मदद करेगा।

इस बीच, हम गोभी का ध्यान रखते हैं। हम बाहरी पत्तों को हटा देते हैं जो पीले या क्षतिग्रस्त हैं और इसे ठंडे पानी के प्रवाह के नीचे धोते हैं। एक चाकू से, हम तने को हटा देते हैं, फिर हम गोभी को एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी और एक चम्मच जादुई बोरश्च के साथ उबालते हैं, जो एक विशेष स्वाद जोड़ता है। हम गोभी को लगभग 10-15 मिनट तक उबालने देते हैं, जब तक पत्ते थोड़े लचीले न हो जाएं। हम गोभी के पत्तों को निकालते हैं और उन्हें ठंडा होने देते हैं, फिर भरने को सुविधाजनक बनाने के लिए कठोर नसों को हटा देते हैं।

हम प्रत्येक गोभी के पत्ते को सब्जियों के मिश्रण से भरते हैं, केंद्र में कुछ नमकीन पानी में उबले हुए पालक के पत्ते डालते हैं, जो ताजगी का एक नोट जोड़ते हैं। हम प्रत्येक रोल को कसकर लपेटते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि भरने के दौरान बाहर न आए। हम गोभी के रोल को एक बेकिंग डिश में रखते हैं, और ऊपर बाकी बारीक कटे हुए गोभी को डालते हैं, जिस पर हम थोड़ा नींबू का नमक छिड़कते हैं, इसे अपनी हथेलियों के बीच रगड़ते हैं ताकि इसकी सुगंध को बढ़ाया जा सके।

डिश को पूरा करने के लिए, हम सब कुछ थोड़े पानी में पतले शोरबे के साथ छिड़कते हैं, जिसमें हमने सूखे थाइम भी डाले हैं, एक मसाला जो गोभी के रोल के समृद्ध स्वाद के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। हम ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करते हैं और डिश को लगभग 40-50 मिनट के लिए ओवन में डालते हैं, जब तक गोभी के रोल सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और स्वाद पूरी तरह से मिल जाएं। अंत में, हम एक स्वादिष्ट और आरामदायक भोजन का आनंद लेते हैं, जो प्रियजनों के साथ साझा करने के लिए बिल्कुल सही है!

 सामग्री: 1 पालक कनेक्शन, 1 बड़ा प्याज, 1 गाजर, 1 कप चावल, नमक, काली मिर्च, 1 अंडा, 1 बड़ा गोभी, नींबू का नमक, 1 चम्मच मैगी का जादुई बोरश्ट, सूखी थाइम, 1 बे पत्ते।

 टैग:  अंडे प्याज हरियाली पत्तागोभी चावल बोर्श्ट नींबू शाकाहारी व्यंजन पत्तागोभी के रोल